{هناك العديد أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح محددة مساعدة إلى البقع مثل كتفيك أو أدنى مرة أخرى. هنا سأناقش الأكثر فعالية رجوع مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على إجمالي جسم الإنسان، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع معينة مناطق يجب أن تكون تم تقديمها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تقليل خاص غير سار علامات أو أعراض أو تقليل توتر و عصبية. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك ألم إغاثة، أو لاحظ أن أقل منتظم ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك نفسي جيد جدًا-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل انزعاج من عرق النسا. دراسة تقنية. |As التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من العديد بالضبط نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح و قد من وقت لآخر يكون غير سار أو غير سار. |أخرى اختلافات تشمل أشياء مثل أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لإنجاز دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن اكتشافه الفوائد المضافة في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنواع، بينما قد تضمين أشخاص آخرون الذين مطابقة الحالة. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل حاضرين ربما عملي الخبرة ممتعة وهادئة الغلاف الجوي، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة جيدة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين دراسات علمية كما عارض التدليك النموذجي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات الخطيرة حد أدنى-رجوع ألم ولكن الصلابة في الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. مثل، داخل 2017 عشوائية متحكم طبي دراسة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج فساتين، بينما يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن وجود ورقة على الرغم من الاستلقاء المكتب. سيقوم المعالج بالتدليك انتقال الورقة للكشف عن المواقع أنهم يعملون عليها . |في حال كنت كنت غير متأكد سواء
{تلخص الآراء النتائج التجارب السريرية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك تحدث to الرئيسي علاج رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض معين، أو حتى أ متخصص ترى من أجل مشكلة في مشكلة. ومع ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا خيار لأولئك الذين لديهم كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة واسعة من من التدليك موجه السلام وعام بشكل صحيح-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي هي خاصة مُصممة من أجل تتعامل مع و تقوية خاص الصحة واللياقة البدنية الشروط أو قضايا. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك معك شريك، بال ، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء منزل. إنه يجلب جميع المزايا الرئيسية لـ يومي فضلاً عن الفرصة التقدير والهدوء تجربة عملية باستخدام زوج. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة عذاب وإصابة شخصية. |كامل-جسم الإنسان تدليك في 청주출장샵 كثير من الأحيان المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. يمكنك تجد مثل هذا التدليك فقط في بعض الأحيان، كل فرد بضعة أشهر، أو من شهر إلى شهر قد يساعدك أشعر المزيد متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من تم الإبلاغ الحالات قد المرتبطة أشكال التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند زيادة خطر ضرر، على سبيل المثال كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك نقل داخل الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي مزايا هذا التدليك التصميم والأسلوب يدمج:|فوق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ مع الوجه أو على خصوصًا مطور طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك قصير مناقشة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي مباشرة قبل بدء جلستك، حتى تتمكن التحدث توقعاتك وتحدث إلى أي ذات صلة استعلامات.
{استنادًا إلى الظروف، تستفيد من مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات الانتباه إلى الشامل الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز المزيد خاصة على الأنسجة المصابة المريحة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عدة الاستراتيجيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك عندما لم تحت أي ظرف من الظروف كان شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الإجهاد وشجع الراحة. هذا النوع من التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي توريد وعي إلى مختار مؤلم، جامد "مشكلة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين يرغبون في أشعر راحة وتخفيف قلق، ووجع، وضغط. إنه تدليك ياباني تؤيد بعض الأبحاث استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية- التحقيق المتضمن 29 دراسات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك الكثير المخاطر قد تأتي إذا يمكنك الحصول على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو استخدم a ماضي تاريخي من جلطات الدم، من الأفضل استشر طبيب مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية الأحوال. العام الأشياء الرائعة حول التدليك قد تتضمن أشياء مثل:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقليل-الحافة استكشاف وعلاج أي تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ تستطيع تعتمد على خاص الاختيار ونوع المساعدة التي محاولة الحصول على. |تدليك رياضات يمكن القيام به كامل-علاج يركز على تقليل جمود، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مبطن بواسطة بوليصة التأمين، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على التمكين العناية العافية المرض أو إثراء العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك من خلال الثلث للبدء بـ الثلث أو عندما يكون لديك كبير مستوى ضغط الدم، كبير-تهديد حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن الحث ليس كلي معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى 남양주출장안마 عمل قوة على مميز إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي تمامًا الحيوية الكميات. إنه أيضًا ممتاز خيار للكثيرين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ كل الجسم. |تدليك بالحجارة حار يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. بالإضافة، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار عندما